Пойду на йогу и буду меньше «трындеть»

Захожу на Плотинку и слышу: «Приветствуем солнце, глубокий вдох, собака мордой вверх...». В шатре ранним субботним утром собралось слишком много людей — занимаются йогой. Мода на ЗОЖ еще не прошла? Может быть, здесь агитируют всех за спорт и правильное питание? Или жители Екатеринбурга действительно хотят научиться справляться со стрессом и стать более сознательными? Корреспондент IMC прогулялась по фестивалю Love Your Health и узнала ответы.

Напротив белого шатра с «маленькой Индией» проходит лекция по психосоматике: как чувства, эмоции и переживания влияют на здоровье. Психолог семейного центра Уральского института Гештальта Марина Березина рассказывает, что врачи начинают признавать психосоматику: когда не видят признаки болезни в теле, они все чаще советуют больным обращаться к психотерапевту. Психолог говорит, что главный ключ к здоровью — выражать эмоции.

— Если мы направляем чувства в себя, получаем защитную реакция тела: боль выстреливает там, где ослаблено, — заключает Марина Березина и рекомендует не откладывать отпуск, заниматься йогой и почаще утраивать себе практики молчания. — Иногда полезно поменьше трындеть.

Но атмосфера здесь не напоминает лекцию. Поднимается рука из зала — девушка Лена жалуется на постоянную смену настроения без видимых причин. 

— А чем вы занимаетесь по жизни? — спрашивает психолог.

— Пока что только учусь. В медицинском университете, — отвечает девушка.

— У меня только за эту неделю два клиента из медицинского университета было. Давайте пообщаемся после лекции, — улыбается Марина.

Мое внимание переключается на огромную очередь около белого фургона. Кажется, будто там бесплатное мороженное раздают — настолько много молодых людей. На деле здесь проводятся проверки на ВИЧ, консультирует кардиолог, терапевт и маммолог. В одном из шатров встаю на весы и измеряю свой рост. Мне рассказывают о тарелке здорового питания, дают несколько рецептов ухи и рыбных тефтель с собой. Говорят меньше есть красного мяса, больше фруктов, овощей и воды. Захватываю садовое яблоко на выставке уральских огородников, дегустирую зверобойный чай и наполняю свою бутылку у гуляющего по Плотинке парня с баком питьевой воды за спиной.

Но на фуд-корте не вижу ни ухи, ни тефтель, ни пророщенной гречки с сельдереем: пахнет свежими паровыми булками и тем самым красным мясом. А тюменские ремесленники угощают сырами с мятой и медом и полезными конфетами ручной работы. Никакого спортивного питания и белковых коктейлей. Выбрасываю салфетку от кофе в бак для бумаги — здесь с сортировкой мусора все строго.

Где же пропаганда ЗОЖа? Вдалеке слышу: «Алексей прыгнул 165 раз!». Думаю, может за спорт хотя бы агитируют? Протискиваюсь сквозь толпу людей: желающих показать свое мастерство на скакалке больше, чем я думала. Среди них не вижу детей — они увлеченно слушают читку пьесы «Чиполлино» от именитых екатеринбуржцев с огромными луковицами на голове. Слушают, открыв рот. А родители разошлись по шатрам: мамы обмениваются растениями и учатся консервировать травы, добавляя розмарин и тимьян в оливковое масло, а папы соревнуются в пинг-понг и примерят на себя фехтовальные костюмы. Фехтование включили в программу фестиваля только в нашем городе. Как объясняет главный организатор Марина Бородачева, «костюм для фехтования — это футуристичный костюм будущего».

Марина Бородачева проводит этот фестиваль уже в третий раз: первый прошел в мае этого года в Ростове-на-Дону, второй — в Новосибирске. И главная задача этого фестиваля — как раз создать новый образ здорового человека будущего, который не просто сидит на диете или изнуряет себя тренировками. 

— Мы хотим показать, что ЗОЖ может быть гармоничной частью повседневной жизни, что это про возможности, а не про ограничение. Это может быть стильно, красиво и без стероидных образов накаченных идеальных людей. Это про всех нас, про осознанность. Наше тело дает нам возможности познавать себя и мир, — поясняет организатор фестиваля.

Поэтому я не вижу здесь больших сетевых компаний — только маленькие локальные студии. И не вижу баннеры каких-либо брендов — на фестивале запретили любые промо-акции. При этом есть небольшой экомаркет, который частично связан с благотворительностью. Так, Екатерина Варганова,один из продюсеров фестиваля от OrgMaster event agency и создатель благотворительного магазина «Носи добро», рассказывает, что они продают шоперы, которые сшили многодетные мамы. А деньги с их продажи идут в благотворительный центр для мам — добрая круговая история.

После мастер-класса по африканским танцам заканчиваю свой день на расслабляющей медитации. Но не на ковре для йоги, а в очках виртуальной реальности. Надеваю очки и слышу первую фразу: «Когда мы узнали, что бог умер, мы перестали верить в мифы». Темнота и расслабляющая музыка. Маленькое облако света в центре. Чем больше я концентрируюсь на нем, тем больше оно открывается и появляются джунгли. 

— Мы взяли нейро-гарнитуру — отдаленно напоминает детектор лжи. Она подключается к голове и считывает импульс головного мозга, его параметры, — рассказывает о работе VR-медитации разработчик Илья Леонов.

Сегодня мой головной мозг насыщен новой информацией о психосоматике, атмосферной музыкой от промо-бюро «Теснота» и вдохновением от мастер-класса по афро-хаусу. А теперь еще и расслабилась в виртуальных джунглях. Если бы каждый день на Плотинке был именно таким, жители Екатеринбурга точно бы меньше ходили по врачам и меньше задумывались бы о психосоматике. Завтра пойду на йогу и буду меньше «трындеть».